Kursangebote

Kurse für die Kleinsten mit Andrea Eckl

 

Die Schwimmkurse von Andrea Eckl werden in den kommenden Wochen wieder gestartet. Bitte informieren Sie sich dazu direkt bei Aquafunny.

 

Information und Anmeldung bei:
Aquafunny
Eckl's Schwimmkurse
https://aquafunny.de/

Vom Baby Grundkurs über den Familienspielnachmittag bis zur Aquafitness

...bietet Ihnen die Schwimmschule Eckl ein vielfältiges Programm mit professioneller Betreuung. Für weitere Informationen und zur direkten Kursbuchung besuchen Sie bitte die Seite Aquafunny.

 

 

Kurse für die Kleinsten mit Andrea Eckl

Die Schwimmkurse von Andrea Eckl werden in den kommenden Wochen wieder gestartet. Bitte informieren Sie sich dazu direkt (...)

Informationen im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie

Beckenbelegung

Unsere Beckenbelegungszeiten im neufun können Sie hier einsehen.

Aqua-Zumba

Aqua-Zumba – wie funktioniert´s?

Neben den traditionellen Zumba-Choreografien besteht das Aqua-Zumba aus klassischen Wassergymnastik-Übungen wie dem Delfin-Beinschlag oder auf der Stelle laufen. So wird das Ganze zum perfekten Cardio- und Ausdauertraining, wobei dank der lockeren Atmosphäre, dem ein oder anderen Geplätscher und der peppigen Musik, zu der gerne mitgesungen werden darf, der Spaß nicht zu kurz kommt. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab wie ein konventioneller Zumba-Kurs. Dadurch ist das Aqua-Zumba für Anfänger ein toller Einstieg in den Tanzsport, doch auch Fitness-Freaks kommen auf ihre Kosten.

Durch den Auftrieb werden die Übungen im Wasser nämlich viel anstrengender, was zu einem intensiven Workout führt.

Eine einstündige Aqua-Zumba-Klasse kann so rund 400 Kalorien verbrennen. Zudem wird jedes Körperteil beansprucht: Beine, Rumpf und Arme werden allesamt bewegt. Besonders praktisch: Da die Bewegungen unter Wasser stattfinden und nicht genau zu beobachten sind, müssen sich auch Teilnehmer, die an ihrem Tanzvermögen zweifeln, nicht schämen.

Aqua Jogging 
Aquajogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Wasser. Auch wenn man nur langsam vorankommt, ist das Training durch den Wasserwiderstand erstaunlich wirksam. Für Sporteinsteiger und Breitensportler ist es eine sanfte Methode, die Gesundheit zu verbessern. Ambitioniert Trainierenden bietet es eine Möglichkeit, ihr Training ohne Überlastungsgefahr zu steigern.

 
Kontakt

Tel: 08165/95320

Email: info@freizeitpark-neufahrn.de
 

Adresse: Käthe-Winkelmann-Platz 4
85375 Neufahrn b. Freising